10 Arthrose, rhumatismes et goutte Habituellement, l’arthrose est considérée comme un phénomène d’usure lié au vieillissement. On parle aussi d’usure de l’articulation. Le terme « usé » paraît définitif, comme s’il n’y avait plus rien à faire : usé, c’est usé. Heureusement, ce n’est pas tout à fait vrai. Il est possible d’adapter votre mode de vie et de faire des exercices de sorte que cette affection ne détermine pas toute votre vie. Une articulation bien exercée et musclée pourra toujours en faire plus et sera moins douloureuse. Les antidouleurs constituent, ici aussi, une partie de la solution. Les rhumatismes sont également une affection qui touche les articulations, mais ils sont à l’origine d’inflammations douloureuses dans les articulations. L’articulation enflammée est gonflée, sensible, et parfois chaude. A la longue, les articulations atteintes se détériorent. Une large gamme de médicaments anti-inflammatoires est donc utilisée pour le traitement des rhumatismes, depuis des anti-inflammatoires classiques déjà évoqués jusqu’à des médicaments très spécifiques. La goutte est une inflammation soudaine d’une articulation, le plus souvent du gros orteil, parfois du pied, de la cheville, du genou ou du poignet. L’articulation est rouge, gonflée, chaude et très douloureuse lorsqu’on la met en mouvement. Contrairement aux rhumatismes, cette inflammation est due à la précipitation de cristaux dans l’articulation et disparaît après une à trois semaines. Entre-temps, vous pouvez soulager la douleur en vous reposant et en refroidissant l’articulation. Votre médecin vous prescrira généralement un anti-inflammatoire. Si vous avez régulièrement des crises de goutte, il peut également vous prescrire un médicament pour les empêcher. Vous cherchez… Ú des informations sur l’arthrose ? www.arthrolink.com Ú un rhumatologue ? Société royale belge de rhumatologie : www.srbr.be Douleurs musculaires, contusions et entorses Une douleur musculaire est généralement le signal qu’il ne faut pas « forcer », ce qui est d’ailleurs aussi souvent le moyen d’y remédier. La chaleur et les massages peuvent également vous soulager. En cas de contusion ou d’entorse, refroidissez la blessure le plus rapidement possible pour limiter le gonflement et ainsi réduire la douleur. Laissez la blessure un quart d’heure sous l’eau froide, par exemple, ou placer des glaçons dessus. Placez la glace dans un gant de toilette pour éviter que la peau ne gèle. Si la zone blessée est gonflée et douloureuse, une courte période de repos est le meilleur traitement. Utilisez le moins possible la zone
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