10 Artrose, reuma en jicht Meestal beschouwen we artrose als een slijtageverschijnsel dat verbonden is aan het ouder worden. Het wordt ook wel “gewrichtsslijtage” genoemd, een term waar je niet vrolijk van wordt. Slijtage of versleten klinkt zo definitief en veronderstelt dat er niets meer aan te doen is: versleten is versleten. Gelukkig is dit niet helemaal waar en kan je wel degelijk je levensstijl aanpassen en oefeningen doen zodat deze aandoening niet je hele leven moet bepalen. Een gewricht, omkapseld met geoefende spieren, kan immers meer verdragen en is minder pijnlijk. Pijnstillers vormen hierbij dan ook slechts een deel van de oplossing. Ook reuma is een gewrichtsaandoening maar dan als gevolg van pijnlijke ontstekingen in de gewrichten. Door de ontsteking wordt het gewricht dik en gevoelig, soms ook warm. Op den duur raken de gewrichten beschadigd. In de aanpak van reuma gebruiken we dan ook vaak middelen die deze onsteking kunnen bestrijden. Er is een heel scala aan geneesmiddelen beschikbaar, van de gewone ontstekingsremmers, die we eerder al hebben besproken, tot zeer gespecialiseerde middelen. Jicht is een plotselinge ontsteking van een gewricht, meestal de grote teen, soms de voet, enkel, knie of pols. Het gewricht wordt rood, gezwollen, warm en erg pijnlijk bij bewegen. Anders dan bij reuma ontstaat deze ontsteking door een neerslag van kristalletjes in het gewricht. Na één tot drie weken ben je weer de oude. In tussentijd kan je de pijn verzachten door rust te nemen en het gewricht te koelen. De arts schrijft je meestal een ontstekingsremmende pijnstiller voor. Indien je vaker een jichtaanval hebt, dan kan de arts je ook een middel voorschrijven om dit te voorkomen. Je zoekt... Ú Meer info over artrose en reuma? www.reumaliga.be of www.raliga.be Ú Heb je liever een folder? Te bestellen via www.reumanet.be (zie publicaties). Ú Een reumatoloog? Ga naar de website van de Koninklijke Belgische Vereniging voor Reumatologie, www.kbvr.be Spierpijn, kneuzing en verstuiking Spierpijn is dikwijls een signaal om het kalmer aan te doen. Dit vormt dan ook vaak de noodzakelijke oplossing. Ook warmte en massage kunnen helpen. Bij een kneuzing of verstuiking koel je zo snel mogelijk het letsel. Dan zwelt dit niet zo op en krijg je minder pijn. Hou het letsel bijvoorbeeld een kwartier onder de koude kraan of leg er ijsblokjes tegenaan. Doe een washandje rond het ijs om te voorkomen dat de huid bevriest. Als de verstuiking/ kneuzing toch dik en pijnlijk is, vormt een korte rustperiode de beste behandeling. Belast het letsel zo min mogelijk tot de ergste zwelling weg is. Dit duurt meestal
Brochure Pijn NL_flip
To see the actual publication please follow the link above