Nieuws

Slaap- en kalmeermiddelen, denk eerst aan andere oplossingen

..86 ...87 ...88 ... je ligt al uren schaapjes te tellen, maar zonder veel succes? Onmogelijk om de slaap te vatten? Je hebt last van stress, angst en weet niet tot wie je je kan wenden? Wist je dat je die problemen van slapeloosheid en angst meestal op een andere manier kan oplossen dan met geneesmiddelen?

In België hebben we immers al te vaak de neiging om slaap- en kalmeermiddelen te gebruiken wanneer het ons moeite kost om in slaap te raken. Nochtans zijn er, zoals de campagne ”Slaap- en kalmeermiddelen, denk eerst aan andere oplossingen” aangeeft, verschillende zaken in ons dagelijkse leven die onze slaap beïnvloeden. Zaken die je zelf onder controle hebt, en die je bovendien ook kunnen helpen om vat te krijgen op je slaap.


Bewegen, gezond eten, je ontspannen ... soms volstaat het om je levensstijl een beetje aan te passen en komaf te maken met enkele slechte gewoonten om de weg naar dromenland terug te vinden. Als je daar meer over te weten wil komen, vraag dan advies aan je apotheker, je huisarts, of raadpleeg ons artikel op Apotheek.be Wat je zelf kan doen om je beter te voelen.


 

Zie ook

  • Doe mee aan de eHealthMonitor 2019

    Deel je kennis over en gebruik van digitale toepassingen in de gezondheidszorg en win een mooie prijs uit de prijzenpot ter waarde van €4000.

    Lees meer

  • Wachtdienst in de apotheek: wat verandert er?

    Donderdag jl. verscheen het Koninklijk besluit in het Staatsblad dat de vergoeding van de apotheker van wacht hervormt.

    Lees meer

  • Seizoensvaccinatie: apothekers sensibiliseren opnieuw kwetsbare doelgroepen

    Vandaag, 16 oktober, start de jaarlijkse sensibiliseringscampagne voor griepvaccinatie in de Belgische apotheken. Als toegankelijke en laagdrempelige zorgverlener in de eerstelijn, is de apotheker ideaal geplaatst om kwetsbare patiënten te informeren.

    Lees meer